Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.
00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение
** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье
Всем привет. Я Хейли и мне шестнадцать. Скажите, а вас тоже родители заставляли заниматься тем, чем вам не хотелось? Ну, например, спортом или музыкой. Почему-то все папы и мамы считают, будто они лучше знают, что нужно их детям. Мои, к сожалению, не исключение. Они просто не замечали, что мой настоящий талант совсем в другом. Подписывайтесь на канал, и я расскажу вам свою историю. Возможно, она будет полезна и кому-нибудь из вас.
Население земли на 2019 год составляет около 7,7 миллиардов человек. Чуть больше половины от этого числа – взрослые люди. И конечно, практически каждый из них имеет профессию. При таком невероятном количестве людей, нет ничего удивительного в том, что работа практически всегда простая и заурядная. Но есть и исключения! Абсолютно в каждой профессии есть люди, которые выделяются из толпы своей удивительной креативностью. Именно о них сегодня и пойдет речь. Устраивайтесь поудобнее, потому что перед вами нереально креативные работники, выбравшиеся на новый уровень мастерства.
Долгое время было принято считать, что от соли можно максимум получить жажду и немного поднять себе давление, употребив слишком много жидкости. Но реальность в том, что избыток соли (а средний…
Поскольку крупные города продолжают увеличиваться, растет и потребность в современной и удобной инфраструктуре, в которой городские мосты занимают одну из главенствующих ролей. Представляем вам 10 самых необычных мостов трансформеров.
1. Rolling Bridge London
Сворачивающийся мост в Лондоне. Идея моста способного менять форму, принадлежит английскому скульптору, который даже получил за свое детище премию в области архитектуры. Конструкция способна скручиваться в восьмиугольник, и работает на основе мощной гидравлической системы поршней. Если по каналу движутся пассажирские и грузовые суда, мост пребывает в свёрнутом состоянии. После этого он разворачивается, предоставляя возможность пешеходам спокойно попасть с одной стороны на другую.
2. Gateshead Millennium Bridge
Дальше наклоняемый мост Миллениум. Это пешеходно-велосипедный мост через реку Тайн в Англии, соединяющий Гейтсхед и Ньюкасл, имеет уникальную конструкцию. Это первый в мире наклоняемый мост. На строительство моста Тысячелетия ушло более 2 лет, зато после установки размеры его соответствовали плану с умопомрачительной точностью — в 2 мм! В обычном положении арки моста не мешают прохождению под ними небольших судов, но как только к мосту приближается крупное судно — мост поворачивается по своей оси на 40 градусов, при этом верхняя арка опускается, а пешеходная поднимается.
3. Slauerhoffbrug Bridge
Подъемный мост Слауерхоффа! Построенный в 2000 году, вероятно один из самых странных мостов мира. Расположен он в Нидерландах в городке Леуварден. Квадратная платформа моста похожа на катапульту размером 15 метров в длину и столько же в ширину, соединяет два участка дороги. Центральный сегмент моста просто вынимается огромным рычагом с противовесами, и держится пока корабли проходят по каналу.
4. Falkirk Wheel
Гигантское Колесо Фолкерка. Единственный в мире вращающийся лифт для лодок — одна из самых интересных технических достопримечательностей Шотландии. Falkirk Wheel высотой в 35 метров, соединяет два водных канала, находящиеся на разной высоте. В основу был положен элементарный закон Архимеда, где вес воды и лодки уравновешивает всю структуру, и для вращения лифта практически не требуется энергии. Фолкеркское колесо уверено можно внести в список самых грандиозных водных сооружений.
5. Pont Jacques chaban-demals
Это вертикально-подъёмный мост, протянувшийся над рекой Гаронна во французском городе Бордо. Мост имеет четыре башни-опоры которые поднимают и опускают центральную часть, что поддерживает четыре полосы движения – две дороги для транспорта и две пешеходно-велосипедных дороги. По состоянию на 2013 год, этот мост является самым длинным вертикально-подъёмным мостом в Европе.
6. Pont Y Ddraig Bridge
Мост Дракона. Был открыт выдающемся паралимпийцем Марком Колбурном, в 2013 году. Палубы центральной части раскрываются как лепестки цветка от башни, которая возвышается на 48 метров.
7. Submersible bridge Greece
Коринфский канал в Греции — перерезает узкий перешеек, и отделяет полуостров Пелопоннес, от материковой части Греции. Он соединяет Коринфский залив с Сароническим заливом в Эгейском море. В 1988 году были построены два затопляемых моста по краям канала. Палуба затопляемого моста опускается в воду на 8 метров, чтобы позволить судам использовать водный путь.
8. Horn Bridge Germany
Мост Рог — это складной мост, расположенный в городе Киль, Германия. Это разводной откатно-раскрывающийся мост, состоящий из 3 сегментов. Поначалу в работе механизма постоянно случались неполадки, отсюда мост и получил своё неофициальное прозвище — не сворачивающийся мост. Обычно он открывается один раз в час, позволяя небольшим судам и кораблям среднего тоннажа проплыть в залив.
9. Бискайский мост (Puente de Vizcaya)
Это летающий паром через реку Нервьон. Необычный гибрид моста и парома представляет из себя П-образную ничем не украшенную конструкцию, по горизонтальной плоскости которой между берегами курсирует подвешенная люлька, для транспортировки автомобилей мототехники и пешеходов. Опорами выступают две сдвоенные металлические башни высотой 61 метр. За один раз гондола моста способна перевезти 6 автомобилей, и несколько десятков человек.
10. Scale Lane Bridge
Чтобы соединить Старую и Новую часть английского городка Кингс-тон Халл, на реке Халл был построен разводной мост Scale Lane. Он имеет форму гигантской запятой, и очень необычную конструкцию раздвижного механизма. Благодаря такой необычной конструкции пешеходам не нужно покидать мост во время его движения. Люди могут оставаться на мосту и спокойно наблюдать за проплывающими мимо судами. Масштабная конструкция моста состоит из бетона и стали, общим весом в 1000 тонн.
Запрещенные собаки, тренировки, бои
Всем привет! Многие любят собак, но кто-то видит в них друга семьи, кто-то — милое маленькое создание, которое можно наряжать и причёсывать, а для кого-то пёс — это прежде всего охранник! Некоторые породы могут быть настолько жестокими и агрессивными, что в ряде стран их уже запретили.
Бурбуль
Южноафриканский бурбуль — это порода собак, которая не признана международной ассоциацией кинологов.
Канарский дог
Преса канарио или канарский дог — это псы с очень дурной репутацией родом из Испании.
Аргентинский дог
Аргентинский дог — это помесь бордоского дога, ирландского волкодава и немецкого дога.
Питбуль
Как только речь заходит о запрещённых породах собак, все сразу вспоминают питбулей.
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: djaxent@gmail.com
For copyright matters please contact us at: djaxent@gmail.com
The brave record-breaker Ashrita Furman caught an impressive total of 14 spears during the attempt in the Queensborough Community College pool in New York City, USA.
Homagni Baptista shot the spears (which were required to be a minimum of 60 cm long) towards Ashrita using Cressi Apache spear guns. Read the full story here: bit.ly/1VvztIM
— At Guinness World Records we want to show that everyone in the world is the best at something, and we’re here to measure it! Whether you’ve got the stretchiest skin, know the world’s smallest dog or want to create the largest human dominoes chain we want to hear about it.
Here on the Guinness World Records YouTube channel we want to showcase incredible talent. If youre looking for videos featuring the worlds tallest, shortest, fastest, longest, oldest and most incredible things on the planet, youre in the right place.
Кто бы мог подумать, что самый безобидный отдых с друзьями может превратиться в настоящее испытание на выживание. Мужчина выпрыгнул из падающего самолета по среди моря, это его история выживания
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Филл
#Истории #Выживание #Самолеты #Спасение #Филл
Чтобы поддержать канал Филл поставьте лайк и поделитесь видео с друзьями.
На нашей планете полно веществ, которые могут убить вас до того, как вы сможете произнести их название.
Предложи свою идею для следующих видео: bit.ly/2kwqhuh
Подпишись и узнавай больше WTFактов! ► bit.ly/3jToBoa ◄
Следи за обновлениями! ► goo.gl/JyGcTtgoo.gl/5c8dzr ◄
Для связи по всем вопросам об авторских правах, а также общим вопросам: hello@beamazed.com
Правовая информация:
Все разрешения на использование изображений/кадров в видео, не созданных непосредственно Be Amazed, получены из следующих источников: pastebin.com/ZgusXNcR